POWER BUILDING 101
399,00€
Le programme de référence en POWERBUILDING. Il s’adresse à tous les pratiquants de musculation qui souhaitent améliorer leurs performances et passer au niveau supérieur. 12 semaines d’entrainement pour augmenter votre masse musculaire et gagner en force.
Out of stock
Vous cherchez un programme vous permettant d’augmenter votre masse musculaire et de gagner en force ?
Le programme POWERBUILDING 101 est fait pour vous.
La finalisation de cet ouvrage n’a été possible qu'après plusieurs années de recherches et de missions dans différents pays (États-Unis, Mexique, Colombie etc.).
Cela nous a permis de repérer et d’étudier différentes méthodes et techniques d'entraînement auprès des meilleurs athlètes à travers le monde.
En nous basant sur les fondamentaux du powerlifting et du bodybuilding, nous avons mis au point un programme d'entraînement unique et complet qui regroupe le meilleur de ces disciplines.
Ces 12 semaines d'entrainements vont vous permettre de découvrir comment travailler simultanément votre système nerveux et votre masse musculaire. En vous appuyant sur les entraînements de POWERBUILDING 101, vous allez apprendre comment obtenir des résultats en ne vous entraînant que 3 fois par semaine.
Ce guide complet de 90 pages contient tout ce que vous devez savoir sur cette méthode d'entraînement unique. Vous trouverez également des informations importantes concernant la nutrition, la santé, les mouvements et bien plus encore !
